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每天做饭放一把,远离三高、防辐射还抗癌,快点告诉家里人!

admin 养生 2019-07-11
燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物,我们可以在每天蒸饭的时候加一把燕麦、或者把三餐中的一餐主食换成燕麦粥。燕麦的这些功效你都知道多少?每天做饭放一把,远离三高、防辐射还抗癌,快点告诉家里人!1、降低心脏病风险每天做饭放一把,远离三高、防辐射还抗癌,快点告诉家里人!燕麦含有可溶性纤维β-葡聚糖,可以降低人体患有心脏病的风险。
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