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糖尿病患者如何计算每日所需热量

admin 养生 2019-07-11
对于糖尿病患者而言,控制进食的热量是非常重要的。正常的饮食热量,对于健康人生的筑造是十分必要的。那每天应该摄入多少热量,才能稳住血糖,又能保证身体各项活动的需要呢?糖尿病患者一天的热量,是由年龄.性别.肥胖与否.每日活动量.有无并发症等诸多因素来决定的。粗略的说,男性每日大约需要1400-1800千卡的热量,女性大约需要1200-1600千卡的热量。具体计算方法可以根据以下公式来计算:每日热量需求=标准体重(kg)?活动强度标准体重=身高(cm)-105对于不同体力的劳动人员每日所需热量也是不一样的。轻体力劳动者每天每千克体重大约需要25-30千卡的热量。对象为:公务员,教师,店员等中体力劳动者每天每千克体重大约需要30-35千卡的热量。对象为:奔波的销售员,频繁走动 的工作人员等。对于成人而言,每天每千克体重大约需要25-30千卡的热量。但是通常,对于体型偏胖的人一般采用25千卡,体型瘦的人可采用30千卡。原因是,对于偏胖的人,需要通过限制热量达到减肥的目的来改善机体对胰岛素的反应。糖尿病患者如何计算每日所需热量
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