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夏季常见的护心养心的一些食物,您收藏好咯

admin 养生 2019-07-11
炎炎夏日,随着气温的升高,心脏病的发病率也随之升高。夏季常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心脏病的发作。故夏季,情宜开怀,安闲自乐,切忌暴喜伤心。不仅仅是中老年人需要在夏季特别注意护心养心,就是我们这些年轻人,也应当重视起来,今天我们来盘点一下那些常见的护心养心的食物!1、猪心夏季常见的护心养心的一些食物,您收藏好咯猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。2、鸡蛋夏季常见的护心养心的一些食物,您收藏好咯鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。
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